こんにちは。今年の1月13日から勤務しています。松崎です。
水曜日と日曜日に出勤しています。よろしくお願いします。
簡単ではありますが、自己紹介させて頂きます。
出身は福井県小浜市です。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
「小浜市はオバマ氏を応援します!」
とPR活動をしていた県です。
PR活動の結果小浜市の名前は有名になりましたが、何県にあるかは知らない方が多かったです。
せっかくの機会ですので是非覚えていって下さい。小浜市は福井県です!
趣味はバンド、バイク、ゲームです。どれも緩くやってますので悪しからず。
手技は指圧や手根、ストレッチ、操体法などを組み合わせた施術を致します。
操体法はあまり聞きなれないかもしれませんが、
運動療法の一つでお客様自身に動いてもらい関節の可動域や筋肉の調整をする手技となります。
操体法とは痛みやつっぱりを感じるとき、
痛い方向やつっぱる方向から、痛くない方向にゆっくり動かし、最後にすっと力を抜くと症状が解消される方法です。
初めての方には
「よく分からない」
と言われてしまう事もあります。
なぜかと言うと気持ち良さの感覚が初めての方は分かりづらい事があります。
普段から運動をしている方や日常的に身体を使っている方ですと動きの中で自分が気持ちいいと思えるポイントを感じられる方が多いです。
しかし、デスクワークの時間が多い方や普段からあまり運動らしい運動をしていない方は
自分の身体を動かした時の気持ちいポイントが分からない方が多い印象です。
操体法の特徴は3つあります。
➀痛みや不快感があったらすぐやめる。気持ちよさを感じる
なら続ける。
⓶回数などにこだわらず自分の感覚を1番大事にする。
自分がまだやりたいと思えれば繰り返す。もういいと思ったら辞める。
➂脱力を意識する。力を抜いてと言われても力が抜けない方が増えています。
筋肉の緊張と緩和の感覚を覚える。
身体の力が上手く抜けない方は筋肉が常に緊張状態にあり、なにもしていなく
ても体が疲れてしまいます。
操体法で身体の力を抜く感覚を覚えましょう。
今回は自己紹介と操体法について書かせていただきました。
しっかりケアさせて頂きますので、今後ともよろしくお願いいたします。
電話:044-328-9683
ネット:https://ssl.xaas.jp/x9880763/login/serviceAppoint/index?SITE_CODE=hp&fbclid=IwAR1O7847V-Dm6OMiV3Lxz2KJYZLtv5hubkQ5C_agoLZklfXDmIgEfI6zZ9Y