こんにちはmana整骨院のイソヤマです。
みなさん、先週関東を直撃した台風12号の影響は大丈夫でしたか?
案の定、我が家の物干し竿がひっくり返ってえらいことになっていました。
今回発生した台風12号は、進路が九州の方に進んでいくというまさに不自然なコースをたどっていました。
ニュースをみて違和感を感じた方もいたのはないでしょうか。
今回そんな気象状況で引きおこる気圧とカラダの関係についてお話をしたいと思います。
天気が下り坂になると体調が悪くなる症状
正式な医学用語ではありませんが、“気象病”という言葉はご存じでしょうか?
台風が来た時、あるいは雨天時など、気温・湿度などの気象状態の変化により
さまざまな体調の変化が起こることを通称“気象病”と呼んでいます。
めまい、吐き気、頭痛、肩こり・首こり、全身の倦怠感、朝ベッドから起き上がれない
関節痛、落ち込んでうつっぽい、喘息などのアレルギーの悪化など、症状はさまざまです。
気象病で着目している重要なポイントは、“気圧”です。
私たちは毎日、“1気圧”の中で生活しています。
1気圧と言われてもピンとこないかもしれませんが
1平方メートルで換算すると10トンの重さが加わっていることになります。
そんな重たい環境の中で過ごしているの?
と思うかもしれませんが外からの1気圧に対して
私たちの体の内側からの圧力がうまくバランスを取り、生活しているのです。
だから、10トンの重さで潰されてしまうことはありません。
非常に繊細な力の働きで、このバランスをキープしているのです。
ところが天気が悪くなると低気圧が強まり、気圧が大きく変動します。
今までうまくバランスを取っていた気圧と体とのバランスに変化が生じてしまいます。
特にここ数年多い、爆弾低気圧のような異常気象や台風などは気圧が大きく変化するので
不調になる人が増えるわけです。
気圧と深く関係する「耳の中」と「姿勢」
でも、「天候が悪くなっても不調になる人とならない人がいるの」はなぜ?
これは、大きく2つの部分が関係しているといわれています。
一つは、耳の中の内耳(ないじ)と言われる部分です。
飛行機に乗って、急上昇して気圧が変化すると、耳がキーンと詰まった感じになりませんか?
あれは、気圧の変動を内耳が感知するからです。
耳の中にある内耳と呼ばれる部分は、私たちの平衡感覚と聴覚を司っている部分です。
気圧の変化などを感じるとそれを素早くキャッチして、脳の中枢にある視床下部に伝えて
そこから自律神経に“体に変化が起きているので対応しなさい”と指令を出します。
飛行機の気圧変化でめまいが起きたり、頭痛がするのは
自律神経が乱れていることで起きているのです。
この最初の変化を感じる内耳は個人差があるので、非常に敏感に反応してしまう人がいます。
どちらかというと男性よりも女性のほうが、内耳変化に敏感だと言われています。
乗り物酔いしやすい人は内耳が敏感なので、気圧変化も感じやすいと思ったほうがいいかもしれません。
そして、もう一つ。意外に思うかもしれないが、姿勢の悪さが気圧の変化に大きく関係しています。
1気圧で10トンの圧力がかかる私たちの体。通常はこの圧力にも対抗できる力を持っています。
ところが、姿勢が悪いと軸が定まらないため、気圧の影響を受けやすくなることが分かってきました。
ちょっとわかりにくいので、免震構造の建物でお話しましょう。
最近の高層ビルは免震構造になっていて構造はしっかりしていますが
揺れて免震することで振動から建物を守っています。
多少の負荷がかかっても倒れません。
ですが、柱が斜めになっていたり、一部が傷んでいたりすると、ちょっとの揺れや負荷がかかっても崩れてしまいます。
これは姿勢でも同じことが言えます。
とある病院で、気象病で来られる患者さんのほとんどは
皆さん申し合わせたように姿勢が悪いということが分かりました。
猫背はもちろん、最近多いのが、スマホによるストレートネックです。
ストレートネックは肩こりや首こりだけでなく
頭痛やめまい、自律神経の不調にも関係していると言われています。
ただですら不調を起こしやすいストレートネックの人が低気圧にさらされると
症状がより悪くなるのは当たり前です。
そんな気象病に関する治療のひとつとして
mana整骨院では姿勢などの改善も合わせてアドバイスをしたり
マッサージで姿勢を見直すことで気圧に負けないカラダ作りを勧めてまいります。
今日は天気が悪いからなんだか体調も優れない・・
そんなときこそ整体でカラダをリセットすることがとても大切です。
乱れた自律神経をリセットして
体調を整えませんか?
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